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【转载】六种方法让你找到生活的意义  

2015-10-06 11:30:15|  分类: 快乐人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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生活是一个又一个有待完成事项的列表,尘世的喧嚣很容易令人迷茫,不知道这一切的背后还有什么意义可言。几乎每个人在生活的某个阶段都有过寻找人生真谛的经历,希望能够因为知道自己的生活目标,从而给自己带来更多的欢乐和启迪。虽然寻找生活的意义不可能一言以蔽之,然而还是有若干关键点的。

1、寻找本身就很重要

每个人都是不同的,都有自己的目标、独特的愿望、不同的价值观,所以对于任何人来说,寻找生活意义的过程都没有固定模式。认识到自己确实有目标,就会沿着选择的道路走下去,要明白是否踏上发现之旅,完全取决于自己而不是其他人,有时候甚至只要肯于寻找就足以使生活充满意义。

2、敢于走出安乐窝

人很容易被熟悉的日常琐事纠缠,变得循规蹈矩,经常因为这样那样的打算、计划束缚自己的手脚,很常见的就是筑起自己的安乐窝,安全感是有了,可缺失的是各种激动和刺激。跳出安乐窝是找到生活意义最重要的途径之一,这并不意味就要做任何出格发疯的事情,而是虽说起初很不适应要做的事情,但逐渐就会发现一系列可以利用的新机会。

3、克服畏难恐惧情绪

与走出安乐窝密切相关的是克服恐惧心理,它消极被动,令人经常因为惧怕困难障碍,而不敢大胆出击争取最佳结果,妨碍一个人找到生活的更大目标。通过克服恐惧,你就可以拥有更大的成就感和迎接更多挑战的自信心。另外,我们有时候迟迟下不了决心的原因是害怕负面后果,要知道有的恐惧是理性的,有的则不是,无视这一点就可能鲁莽行事。所以要管理恐惧,写下来加以评价看看是否有道理,下决心时把这个因素考虑进去。

4、坚持不懈地追求幸福

什么使你感到幸福?你在哪里能够感受到最为充实的时刻?(yispace.net)回答这样的问题可能需要些时间,但一旦知道了什么给你带来幸福,那就要全力以赴去追求。喜欢户外活动,就把这样的激情融入日常行为;帮助他人给你带来满足感,那就可以多做些慈善活动。激情还可以激励你追求心仪的事业。老话说得好,真心热爱自己的事业,一个人就不会仅凭心血来潮做事。把激情注入每天的追求就会感到精神振作的每一天,一个个这样的每一天就构成一辈子,试想能够如此地坚持还怕找不到人生的真正意义吗?

5、不必为小事纠结

做决定很累人,需要动用有限的资源储备,动用得越多,剩下的越少,所以不得不做大决定的时候,一定要保证其他事情相对简单。奥巴马是这样说的:“我只穿灰或白色套装,尽力减少决定,因为要做的决定太多,所以不会吃什么穿什么也要决定一下。”你也同样要节省自己的决定能力,大事占据头脑的时候,不必把时间花在考虑椅子上用什么垫子,或10种草莓酱中买哪一种上,摒弃事无巨细都要绞尽脑汁一番的习惯,或干脆限定自己5分钟内必须就次要事情做出决定,简化简化再简化。

6、拥有片刻宁静

有时候抽出片刻时间独处、沉思、默想很有必要,世上分心的东西太多,停下来喘口气,反思一下,有助于理清思路从更大的视角观察自己的生活。这期间,你更加能够感悟到要改变什么,怎样能满足自己的要求,如何实现既定的目标。知道自己真正想要什么,是弄清楚人生意义的最大因素之一。

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