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【转载】如何提高情商  

2015-12-20 12:34:45|  分类: 快乐人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自¥%……#《如何提高情商》
如何提高情商
 作者:草莓    类别:原创    日期:2012/6/11 18:45:07    阅读:(4963)    评论:(6)收藏文章收藏文章
 关键词: 提高情商 如何提高情商 心理
导读:什么是情商呢?
情商(EQ)是一种能力,可以感觉、了解和有效应用情绪的力量与智能作为人类的能量、信息和影响的来源。情商不只是显示出理性的智能,但却是来自人心的智慧。情商让我们学习认同与珍惜我们和他人的感受──在我们日常的生活与工作中,适当地回应他们,有效的应用信息和情绪的力量。情商鼓励我们继续探索我们特殊的潜能和目标,及启发我们内在最深处的价值与渴望,转化思想为实际的生活。
 
如何提高情商
 
    我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持。
    那么如何提高情商是我们必须深讨的一个问题。情商是一种协调人际关系的能力。包括对人情与人性的深刻了解和理解,对人的需要的内容、形式的了解,对人的感情的深刻敏锐的洞察力,对人的感情的表达方式的理解
力,对人际交往的内容、原则、方式及规律的了解和运用能力,爱的能力。
 
在就如何提高情商之前我们先来说一下情商的两个特质。
 
一、“情商”作为一种智慧,它包括对于人生价值和意义深刻理解,对自我的人生目标的知晓;对人生战略的总体把握,对内心矛盾和冲突的克服技巧;对于驾驭者与被驾驭对象之间关系的智慧,对转变环境的智慧,对
在顺境中和在逆境中取胜的智慧。
 
二、“情商”还是一种人格状态或品质。它是上述能力和智慧的综合体现和实现,是一种经常性、稳定性存在情绪品质和人格素质。因此,衡量情商的高低,需要从多方面、多角度来衡量,从整体的角度来衡量。
 
由此看来情商是一个人必须要提高的能力,如何提高情商?请记住如下十大方针、法则:
 
1、三情:激情、热情、感情
 
2、三不:不批评、不职责、不抱怨; 
 
3、二容:包容、宽容。人为多大的事情计较,您的心胸就有多大。在寺庙里面细心的人可以看到,弥罗佛祖旁边有一句话:“大肚能容容天下不平之事,笑口常开笑天下可笑之人。”
 
4、善于沟通、交流:沟通、交流要以坦诚的心态来对待,要开诚布公。
 
5、会聆听:很多不是很喜欢听别人说话,老是喜欢自己说。我们必须养成用心聆听别人的说话,做到少说多听多看多做的好习惯。
 
6、多赞美别人:赞美要真诚的,发自内心的,而不是奉承他人。经常对下属说:“你很棒!”
 
7、每天保持一个好的心情:养成一个照镜子的习惯,以铜为镜,可以正衣冠;以史为镜,可以知古今;以人为镜,可以正己身。同时,可以调整自己的好心情,每天早上对着镜子大声说三遍:“我是最棒的,我是最好的
,大家都很喜欢我!”
 
8、行动力:每个人都喜欢默默无闻帮助您的人,每天多做一点,每天多帮助一点,以后的生活工作中就会少点烦恼、少点痛楚!  
 
9、负责任:敢于承担责任,不要推卸责任。遇到问题,不要给自己找借口,而是正视问题、分析问题、解决问题,这才是管理之道。
 
10、善于记住别人的名字:只要您用心去做,没有做不到的事情。世上无事不可为!
 
    80%情商+15%智商+5%逆商(逆向思维能力)=成功人士,若要成为成功人士,就必须提高自己的情商。而如何提高情商,则需要驾驭自己的情绪,驾驭自己的思想,驾驭自己的意志,控制和协调构成自己心理过程的不同要素的相互作用关系,让自己努力去实现自己的愿望。
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